Que faire si vous êtes malade dans un train

Que faire s'il y a le mal des transports dans le train? Sujets chauds et solutions pratiques sur Internet

Au cours des 10 derniers jours, le sujet de la santé des voyages est de nouveau redevenu le centre de discussion sur les plateformes sociales, en particulier le nombre de discussions liées à la «sensation de mouvement sur le transport» a augmenté de 35%. Ce qui suit est un guide complet pour former le mal des transports compilé en combinaison avec des données chaudes sur l'ensemble du réseau, y compris les dernières données de tendance et les plans de réponse scientifique.

1. Données chaudes sur les sujets du mal des transports sur l'ensemble du réseau (à côté de 10 jours)

2. Analyse scientifique des causes du mal des transports dans les trains

1 et 1Déséquilibre du système vestibule: Lorsque les récepteurs d'équilibre à l'intérieur des oreilles sont incompatibles avec le signal visuel (comme le corps en train de secouer un téléphone portable), le cerveau produira de la confusion et provoquera des réflexes de vomissements.

2Facteurs environnementaux: La fumée d'occasion dans le chariot fermé (taux de détection de 42%) et l'odeur nouvellement décorée (le formaldéhyde dépasse le taux standard de 18%) aggravera les symptômes.

3 et 3Différences individuelles: Les données de tests génétiques montrent qu'environ 15% de la population porte des gènes sensibles au mal des transports, et le taux d'incidence chez les femmes est 2,3 fois chez les hommes.

3. Le dernier plan de maladie anti-mouvement en 2024

4. Méthode de traitement d'urgence en cinq étapes (la mesure réelle du chariot est efficace)

1 et 1Agissez maintenant: Utilisez le sac de nettoyage dans la trousse de premiers soins en train (taux d'équipement à 100% par voiture)

2Ventilation et refroidissement: Ouvrez l'évent supérieur (la vitesse du vent est recommandée à 0,5 m / s) et essuyez les temples avec des lingettes humides

3 et 3Stimulation d'acupoint: Utilisez le capuchon du stylo pour appuyer sur le point néiguan aux trois doigts horizontaux sur le côté intérieur du poignet (durée pendant 30 secondes)

4Réapprovisionner l'énergie: Boire des boissons pour sportifs contenant des électrolytes dans de petites bouchées (température recommandée à 8-10 ℃)

5Réglage de la position: Utilisez une position semi-lattante de 135 ° (téléchargement des vêtements entre la tête et le dossier)

5. Choses à noter pour les groupes spéciaux

1 et 1Femme enceinte: Les contre-indications sont interdites et il est recommandé d'utiliser des bracelets contenant de la vitamine B6 (les essais cliniques montrent une efficacité de 54%)

2enfant: Il n'est pas recommandé de prendre des médicaments de moins de 2 ans. Vous pouvez essayer de geler les chips de pommes séchées (l'effet de l'acide gastrique adsorbant est significatif)

3 et 3aîné: Évitez de prendre des médicaments antihypertenseurs ensemble et donnez la priorité aux sièges de fenêtre (le tremblement de chariot de section médiane est minime)

6. Mesures préventives (24 heures avant le départ)

1 et 1Gestion du sommeil: Assurer 6 à 7 heures de sommeil (le taux du mal des transports chez les personnes atteintes d'insomnie est 3 fois plus élevé)

2Lutte alimentaire: Manger des aliments légers 2 heures avant le départ (combinaison de banane à la banane + flocons d'avoine recommandée)

3 et 3Préparation psychologique: Effectuer 10 minutes d'entraînement de respiration profonde (peut réduire l'aggravation des symptômes causés par l'anxiété)

Selon les dernières données du China Railway Group, l'incidence du mal des transports par les passagers utilisant des mesures préventives complètes est passée de 12,7% à 5,3%. Il est recommandé que les passagers à longue distance adoptent le schéma de protection triple de "Drug + Physics + Psychology", et je vous souhaite un bon voyage!