Qu'est-ce qu'on ne peut pas manger en buvant du thé Pu'er ? Combinaison scientifique pour éviter les risques sanitaires
Le thé Pu'er, en tant que boisson traditionnelle chinoise, est apprécié pour son goût unique et ses bienfaits pour la santé. Cependant, une mauvaise combinaison avec certains aliments lors de la consommation de thé Pu'er peut affecter l'absorption des nutriments ou provoquer un inconfort. Ce qui suit est une compilation des « aliments tabous pour boire du thé Pu'er » qui ont fait l'objet de vives discussions sur Internet au cours des 10 derniers jours, combinées à des preuves scientifiques pour vous fournir une référence.
1. Liste des aliments incompatibles avec le thé Pu'er
| catégorie alimentaire | aliment spécifique | effets indésirables |
|---|---|---|
| Riche en protéines | Oeufs, lait, fruits de mer | Les polyphénols du thé se lient aux protéines et réduisent le taux d'absorption |
| Haute teneur en sucre | Gâteaux, bonbons, miel | Affecte l'effet hypolipidémiant du thé Pu'er |
| Aliments contenant du fer | Foie animal, épinards | Le tanin du thé inhibe l'absorption du fer |
| nourriture irritante | piment, alcool | Augmenter la charge gastro-intestinale |
| médecine | Antibiotiques, médicaments antihypertenseurs | Peut affecter l’efficacité du médicament |
2. Analyse des points de discussion chauds
1.Le thé Pu'er sera-t-il empoisonné s'il est consommé avec des œufs ?
Récemment, le dicton selon lequel « les œufs de thé sont toxiques » a circulé sur les plateformes sociales. Les experts ont précisé que la combinaison des deux ne ferait que réduire l’absorption des protéines, mais ne provoquerait pas de toxicité. Il faut les manger à une heure d'intervalle.
2.Puis-je manger des fruits en buvant du thé Pu'er ?
Boire des fruits acides (comme les citrons et les aubépines) avec du thé peut irriter la muqueuse gastrique. Il est recommandé de le boire 1 heure après un repas ; les fruits sucrés (comme les pommes) ont moins d’impact.
3.Puis-je boire du thé tout en prenant des médicaments ?
#HealthHotSearch# Les données montrent que 63 % des internautes croient à tort que « le thé devrait être évité dans tous les médicaments ». En fait, seuls certains médicaments (comme ceux contenant des ingrédients métalliques) doivent strictement éviter le thé et vous devez suivre les conseils du médecin.
3. Suggestions sur l’heure scientifique de boire du thé
| période de consommation d'alcool | Foule appropriée | Choses à noter |
|---|---|---|
| 1 heure après le petit-déjeuner | Personnes en bonne santé générale | Évitez de boire du thé l’estomac vide |
| 15h-17h | Ceux qui ont besoin d'un remontant | N'affecte pas le sommeil la nuit |
| 2 heures après le dîner | Trois grandes personnes | Améliorer l’effet hypolipidémiant |
4. Partage de cas de test réels par les internautes
1.@Maître en bonne santé: « J'ai eu des ballonnements après avoir mangé du yaourt après le thé pendant une semaine, et les symptômes ont disparu après avoir arrêté d'en prendre. "
2.@茶artiste老李: "Il est recommandé d'associer le Pu'er cru avec des noix et le Pu'er cuit avec des zestes de mandarine pour améliorer à la fois le goût et la nutrition. "
Résumé :Bien que le thé Pu'er soit bon, vous devez faire attention aux tabous sur les combinaisons alimentaires. Évitez correctement les aliments incompatibles entre eux afin d'exercer leurs fonctions de digestion, de soulagement de la fatigue et leurs effets antioxydants. Il est recommandé de rassembler le tableau de cet article et de l'utiliser de manière flexible dans votre alimentation quotidienne.
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